"שקט כמו ההר זורם כמו הנהר הגדול"
טאי צ'י -צ'י קונג - האומנות הסינית לבריאות ואיזון הגוף והנפש
תרגול אנרגטי עוצמתי המחזק את הגוף ויוצר רגיעה וגמישות.
התרגול מדגיש תנועה הרמונית איטית, המשלבת יציבה, קצב, ונשימה- מעין מדיטציה בתנועה.
בשיעור נלמד להקשיב ליחסי התנועה בין חלקי הגוף שלנו, בינינו לבין האדמה ובינינו לבין אדם נוסף.
התרגול היומיומי תורם לחיזוק הבריאות, איזון אנרגיות פנימיות ומניעת מחלות.
האימון מתאים לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב רפואי.
לא דרוש כושר או ניסיון קודם אך התנאי היחידי להצטרפות הוא הרצון ללמוד אומנות זו.
