'מדיטציה היא אחת האומנויות הנפלאות בחיים – אולי הנפלאה מכולן. כשאתה לומד על עצמך, מתבונן בעצמך, מתבונן בדרך שאתה הולך, איך אתה אוכל, מה אתה אומר, הרכילות, השנאה , הקנאה, - אם אתה מודע לכל זה בתוכך - ללא כל בחירה, זה חלק מהמדיטציה. כמו יופי – אין למדוד אותה במילים. רק מהשקט הזה יכולה לפעול התודעה המדיטבית.'
קרישנמורטי.
בשיעור נפתח את מקור השקט שבנו ונאפשר חיוניות ורגיעה בכל תחומי העשייה בחיים.
נתחיל ונסיים בישיבה שקטה ובין לבין נעזר ביוגה של המרידאנים.
אלו תרגילים המעוררים את ערוצי הזרימה של האנרגיה בגוף לשוב לחָיוּת ולתפקוד בריא, דרך הפעלה של הגוף, הנשימה והמחשבה. בשיעורים נלמד עקרונות יסוד של תנועה, יציבה ומגע, היכרות עם 12 תעלות האנרגיה העיקריות בגוף ומושגי יסוד ברפואה סינית. השיעור מתאים לכל אחד ואחת, עם או בלי ניסיון, הרוצה להעמיק ולחקור את גופו ובריאותו וללמוד בצורה מהנה איך לשפר ולייעל את התפקוד בחיי היומיום.
שיעורים החל מספטמבר יום ג' 21:00 -19:30 בעין זיק 16 מיתר.
